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विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस: कॉर्पोरेट जीवन में भावनात्मक संतुलन

आज वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे हमें यह याद दिलाता है कि मानसिक स्वास्थ्य केवल एक दिन की बात नहीं है, बल्कि यह एक निरंतर अभ्यास, देखभाल और दैनिक संकल्प है। मैं अपनी गर्भावस्था के छठे महीने में हूँ। अक्सर लोग कहते हैं — “खुश रहो, सकारात्मक सोचो, अच्छी किताबें पढ़ो।” और यह सच भी है। पाँचवे महीने के बाद बच्चा माँ की भावनाएँ महसूस करने लगता है — उसकी खुशी, तनाव, शांति या अव्यवस्था। बच्चा माँ की आवाज़ पहचानने लगता है, पिता की आवाज़ और स्पर्श से जुड़ने लगता है। Read In English उपस्थिति का महत्व हर बातचीत जो पिता अपने अजन्मे बच्चे से करता है, हर हल्का स्पर्श, हर प्यार भरी फुसफुसाहट — यह सब बच्चे की यादों में दर्ज हो जाता है। इसी से भावनात्मक सुरक्षा बनती है। लेकिन क्या होता है जब यह उपस्थिति (Presence) छूट जाती है — पेशेवर ज़िम्मेदारियों, टूर, डेडलाइन या ऑडिट्स की वजह से? माँ भले ही मजबूत और स्वतंत्र हो, परंतु सच यह है कि उसे सबसे ज़्यादा सहारा मानवीय गर्माहट और अपने साथी की वास्तविक उपस्थिति से मिलता है। कॉर्पोरेट जीवन और मानसिक स्वास्थ्य यह पितृत्व अवकाश (paternity leave) या HR नीति...
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World Mental Health Day: A Mother’s Reflection on Emotional Well-being in Corporate Life

Today, on World Mental Health Day , we are reminded that mental well-being isn’t a one-day observance. It’s a practice, a nurturing, a daily intention. As a working professional and an expecting mother stepping into my sixth month of pregnancy, I realize more deeply how emotional well-being in corporate life is not just an individual responsibility — it’s a shared ecosystem between families and workplaces. Read in Hindi The Emotional Connection Between Pregnancy & Presence From the fifth month onward, science confirms that a baby begins to sense the mother’s emotions — her joy, stress, calm, and even chaos. The baby learns to recognize voices, respond to heartbeats, and connect with the father’s touch. A father’s consistent presence — his voice, his conversations, his touch — builds emotional safety for both mother and child. Absence, often due to corporate responsibilities, deadlines, or travel , can unintentionally create a void that no video call can replace. This ...

क्रेडिट कार्ड पेमेंट मिस करने पर क्या होता है? पूरी जानकारी

जब भी आर्थिक परेशानी आती है तो सबसे आसान सहारा क्रेडिट कार्ड लगता है। लेकिन बहुत से लोग यह सवाल पूछते हैं कि अगर क्रेडिट कार्ड बिल समय पर न भरें तो क्या होगा? आइए जानते हैं कि इसका असर आपके CIBIL स्कोर, लेट फीस, ब्याज और पेनल्टी पर किस तरह पड़ता है। Read in English क्यों ज़रूरी है समय पर क्रेडिट कार्ड बिल चुकाना? क्रेडिट कार्ड असल में बैंक या NBFC द्वारा दिया गया एक शॉर्ट-टर्म उधार (short-term credit line) है। इसका सीधा मतलब है कि आपको समय पर भुगतान करना ही होगा। हर ट्रांज़ैक्शन आपके CIBIL रिपोर्ट में दर्ज होता है। अगर आप पेमेंट मिस करते हैं तो आपको डिफॉल्टर (delinquent) मान लिया जाता है। इससे आपका क्रेडिट स्कोर गिरता है , और भविष्य में लोन लेना मुश्किल हो सकता है।                                  Photo by energepic.com from Pexels क्रेडिट कार्ड पेमेंट मिस करने के मुख्य परिणाम 1. CIBIL स्कोर पर असर पेमेंट मिस होने पर बैंक/NBFC इसे रिपोर्ट करते हैं। इससे आपका स्कोर घ...

पाकिस्तान — आतंकवाद का वैश्विक अड्डा

प्रस्तावना: पाकिस्तान का दोहरा चेहरा पाकिस्तान दुनिया के सामने खुद को आतंकवाद का शिकार बताता है। लेकिन हकीकत यह है कि पाकिस्तान की खुफिया एजेंसी आईएसआई (Inter-Services Intelligence) ने दशकों तक आतंकवाद को पाल-पोस कर राजनीतिक और सामरिक हथियार की तरह इस्तेमाल किया। ओसामा बिन लादेन से लेकर मुंबई 26/11 और पुलवामा हमले तक — हर जगह पाकिस्तान का नाम सामने आता है। आखिर कैसे बना पाकिस्तान आतंकवाद का वैश्विक अड्डा  ? Read in English 1. पाकिस्तान का प्रॉक्सी युद्ध सिद्धांत (1947–1971) स्वतंत्रता के बाद से पाकिस्तान भारत से युद्ध में कमजोर रहा। आईएसआई ने “असममित युद्ध” यानी प्रॉक्सी आतंकवाद को रणनीति बना लिया। कश्मीर में घुसपैठ और छापामार रणनीति की शुरुआत इसी दौर में हुई। 2. अफगान जिहाद और वैश्विक आतंकवाद की नींव (1979–1989) सोवियत आक्रमण के समय पाकिस्तान बना अमेरिका और सऊदी अरब का सहयोगी। अरबों डॉलर और हथियारों से बने मुजाहिदीन कैंप । इन्हीं से जन्मा — तालिबान, हक्कानी नेटवर्क और अल-कायदा । 3. कश्मीर में आतंक का खेल (1989 से आगे) अफगान युद्ध के बाद आईएसआई ने लड़...

Pakistan — The Global Epicenter of Terrorism

  Introduction: Pakistan’s Two Faces in the War on Terror Pakistan calls itself a victim of terrorism. Yet, global intelligence reports, terror investigations, and international watchdogs show that Pakistan’s own state machinery — particularly the ISI (Inter-Services Intelligence) — has been one of the world’s most persistent terror sponsors . How did Pakistan become synonymous with terror networks like Lashkar-e-Taiba, Jaish-e-Mohammed, and the Taliban ? This is the story of how a nation became the terror hub of the world . हिंदी में पढ़ें 1. Pakistan’s Proxy War Doctrine (1947–1971) Since partition, Pakistan sought “asymmetric warfare” to counter India. ISI developed a strategy of training militant proxies . Early raids into Kashmir set the pattern for decades of insurgency. 2. Afghan Jihad and the Birth of Global Jihadism (1979–1989) With CIA and Saudi funding, Pakistan trained Afghan Mujahideen . This gave rise to the Taliban , Haqqani Network , and al-Qae...

Iran, Sovereignty & Western Hypocrisy – Why India Must Speak Up

In today's global order, sovereignty has become a luxury selectively granted by the West . As Indians, we must raise our voice for a principle we ourselves fought centuries to achieve — the right to self-reliance, security, and strategic independence. So here’s a blunt truth: Iran has every right — just like India, Pakistan, China, Russia or U.S. — to develop modern military capabilities, including nuclear deterrence, if it chooses. The difference? When Western-backed nations do it, it's called "security." When Iran tries, it’s called "aggression." 🔍 Why Should India Care? Because India is not just a spectator. We have economic stakes , historical ties , and regional security interests deeply entangled with Iran. ✅ The Chabahar Port – a critical gateway to Afghanistan and Central Asia ✅ Energy ties – Iran has been one of our major crude oil partners ✅ Cultural & civilizational history – centuries of Indo-Persian engagement But beyond that lies ...

How SPECIAL are YOU???

     Photo by  Designecologist  from  Pexels Hello dear ones. To this note today let's breath and dive into a thought of being YOU. Yes, I am talking about being yourself. Though due to pandemic,we are all paused at one point of our lives but yet it seems as if time is flying. None of us are able to remember the dates or the days we are living because we are all  moving slowly in a fast paced time. Aren't we? In this US( U and me) time are you feeling special? Are you feeling yourself? How will you define this word, "being special"? Let's brief it. Once upon a time in an inspirational living podcast: The best of Rumi: The wisdom of love,he says:  Only the soul knows what love is. What matters is how quickly you do what your soul wants. My soul is racing ahead of me. It says, “The body is too slow for me – I am going.” Pinterest.com      Every human kind seeks the touch of spirit in their body and every one of us will sp...